A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas pode variar. Definimos menopausa quando a mulher fica 1 ano ( 12 meses) sem menstruar.**Sinais e sintomas comuns do período que antecede a menopausa:
1. **Irregularidade menstrual:** Ciclos menstruais com fluxo aumentado ou reduzido, sem regularidade mensal de surgimento ou até mesmo ausentes.
2. **Ondas de calor:** Sensações súbitas de calor intenso que geralmente ocorrem da toráx até a cabeça, de forma breve ( 3 minutos) e podem surgir várias vezes ao dia e até mesmo durante o sono
3. **Alterações no humor:** Irritabilidade, ansiedade ou depressão.
4. Problemas de sono:** Insônia ou sono interrompido.
5. **Secura vaginal:** Desconforto ou dor durante a relação sexual, devido a redução da lubrificação vaginal
6. **Diminuição da libido:** Redução do interesse sexual.
**Quando se preocupar e buscar ajuda médica:**
1. **Sintomas severos:** Ondas de calor intensas, insônia grave, ou mudanças de humor significativas.
2. **Sangramento anormal:** Sangramento muito intenso ou prolongado, ou sangramento após a menopausa.
3. **Outros problemas de saúde:** Osteoporose, doenças cardíacas ou diabetes podem requerer atenção especial durante a menopausa.
Se você está experimentando sintomas que afetam significativamente sua qualidade de vida, ou se tem dúvidas e preocupações sobre o período da menopausa, é aconselhável procurar orientação médica. Seu médico pode oferecer opções de tratamento, como terapia hormonal, e aconselhamento sobre mudanças no estilo de vida para ajudar a gerenciar os sintomas.
